Gaëlle BETTINGER Diététicienne à Séléstat

Non au régime restrictif, nous verrons ensemble comment respecter une alimentation saine en associant le plaisir de manger. Rien ne peut remplacer en termes de santé une alimentation saine, équilibrée et diversifiée.

“Pas à pas” nous pourrons modifier progressivement vos habitudes alimentaires de manières ludiques.

Afin de vous accompagner et d'optimiser le suivi, je dispose d'un impédancemétre médical, le Z-métrix, dispositif médical qui permet une mesure optimale de la composition corporelle. Bien plus qu'un suivi du poids, nous pourrons surveiller l’évolution de la masse musculaire et graisseuse, votre hydratation et des indicateurs métaboliques (état de forme, fatigue, vitalité et capacité d'endurance pour le sportif).

Je vous propose également si vous le souhaitez d'effectuer le suivi via l'application Alivio, dédiée aux diététiciens diplômés et leurs patients.

En pratique, Alivio permet de garder le lien entre les rendez-vous :

- grâce à un service de messagerie ;

- par le partage de documents : vous aurez accès à mes recettes et à mes fiches pratiques directement via l'application ;

- l'accès à un plan alimentaire que nous aurons élaboré ensemble d'après vos habitudes alimentaires ;

- et surtout, vous pourrez également me partager via un journal de bord vos repas, vos sensations alimentaires (faim, satiété, vos émotions, etc.) et des informations complémentaires (hydratation, vos activités sportives, etc.).